¿Necesitas aprender a quererte?.mujer con un ramo de flores amarillas y roja

Hoy reflexionamos cómo:

Cada día estoy más convencida de que somos energía.

Nacemos con una fuente interminable.

Nos da la fuerza y estimula en el día a día de nuestra vida.

También creo que ciertas situaciones, ciertos pensamientos y ciertas personas nos » asaltan y nos la roban «.

Pero lo bueno es que siempre está en nosotros el poder recuperarla.

Llevarnos a nuestro estado natural.

Evitar o corregir conductas y actitudes nocivas, personas tóxicas, que nos debilitan.

Y, por el contrario, relacionarnos con las personas y practicar hábitos que nos ayuden a generar ánimo positivo, que nos estimulen el motor del entusiasmo, que nos llenen de vitalidad.

Compartimos aquí, algunas de estas prácticas que funcionan.

 1. Disfruta de cada cosa, de cada día.

La esencia de la vida está en ello. Si tienes un perrito o un gatito en casa, obsérvale … Ellos saben hacerlo: viven el presente.

2. Cultiva la ternura.

Te relajará. Es el mejor trabajo para tus sentidos. La ternura conecta mente y cuerpo. No hay amor sin ternura. Acaricia. Cuando practicas la ternura se te abren posibilidades que no conocías, conectas con otro ser, en el que no hay estrés, ni prisa.

Consulta de terapia infantil, Aida con niño pequeño

3. Construye futuro

Planear, visualizar donde quieres llegar. Verte allí.

 Un pequeño secreto: si al visualizar tu futuro, si al soñarlo, no disfrutas con ello, no es lo que deberías perseguir.

 4. Ponte una sonrisaniños tocando  maracas sonriendo

Ríe. Es la forma más saludable de cargar energía positiva.

Hoy un amigo me dijo : ¿ Te has reído alguna vez con alguien que no soportes ? ( Si la respuesta es positiva no eres sincero contigo ahora o con tu risa de aquel momento recordado ).

5. Cambia el condicional por el presente de indicativo.

 Sólo así generas la energía que te conectará con la acción. El condicional mira hacia atrás.

 6. Mantén tu mente aprendiendo siempre.

Afila tu lápiz continuamente. Las vitaminas del aprendizaje te harán más fuerte y más sabio, ( ¿ o es una redundancia?).

 7. Practica el desapegomujer con libros volando en la cama

Lo que sobra está demás. Liberate ! Deja espacio libre para volver a llenar.

8. Cultiva la ilusión.

Es la pulsión interna que te hace conseguir tus metas. Excelencia en estado puro. La ilusión te genera coraje para luchar por lo que deseas de verdad.

9. Cuestiónate tus hábitos.

La mejor forma de cambiar un hábito dañino es cambiarlo por uno nuevo bueno para ti, que ocupe su lugar. Esto es pasar a la acción !!! Cambia el tv por el libro. Cambia el sofá por un paseo.

 Cambia …

 10. Diviértete con lo que hacesmujer muy contenta y riendo

Sin ocio estás muerto. No creces. Convierte, si puedes, todo lo que toques en diversión.

 La diversión te inspira, te ayuda a ser más creativo, te concentra en lo que estás haciendo. Te aleja de la ansiedad.

Y si puedes, mira todo lo que a tu alrededor sucede con los ojos del niño para el que todo es nuevo.

Espero que te resulte interesante. Y si consideras que aún tienes que mejorar en algún aspecto, yo te ayudo. Contacta conmigo y nos ponemos a ello.

Te invito a leer más acerca de nuestro servicios de Psicología.

Si crees que le puede venir bien a un amigo/a o familiar, comparte, por favor.

También te animo a que te suscribas a nuestro canal de YouTube y recibir nuestras píldoras de Psicología al instante.

Comparte este artículo

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

También te puede interesar

Psicología infanto - juvenil

LOS CELOS INFANTILES

Los celos se definen como un estado afectivo o emoción que tiene su origen en un deseo desmedido, en un miedo a perder o ver reducidos el cariño y la atención de alguien querido. En los celos infantiles la relación que se ve amenazada es la establecida por el niño y sus progenitores. Los niños

Estaré encantada de ayudarte

Responsable: Aida Fernandez Vázquez 
Finalidad:Gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto.
Legitimación:Consentimiento del interesado.
DESTINATARIOS: No se cederán a terceros salvo obligación legal.
DERECHOS: Puedes ejercitar en cualquier momento tus derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición y demás derechos legalmente establecidos a través del siguiente e-mail: info@aidafernandezpsicologa.com.
INFORMACIÓN ADICIONAL: Puedes consultar la información adicional y detallada sobre protección de datos aquí.

Estaré encantada de ayudarte

Responsable: Aida Fernandez Vázquez 
Finalidad:Gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto.
Legitimación:Consentimiento del interesado.
DESTINATARIOS: No se cederán a terceros salvo obligación legal.
DERECHOS: Puedes ejercitar en cualquier momento tus derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición y demás derechos legalmente establecidos a través del siguiente e-mail: info@aidafernandezpsicologa.com.
INFORMACIÓN ADICIONAL: Puedes consultar la información adicional y detallada sobre protección de datos aquí.
Abrir chat
1
Ahora también nos puedes enviar tus consultas por Whatsapp.

Utilizamos cookies para mejorar la experiencia del usuario, si continuas navegando en este sitio web, aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar