«¿Es normal lo que me pasa?» cuántas veces nos hemos hecho esta pregunta.
Generalmente, esta frase nos viene a la mente ante situaciones, eventos, sensaciones físicas, pensamientos, emociones y conductas que nos resultan nuevas, diferentes, a las que no estamos acostumbrados y, ante esto, nos preocupamos.
¿Cómo saber si es normal o no? o más aún, ¿qué es lo normal?.
La línea entre lo «normal» y lo «anormal» es muy difusa y existen muchos parámetros entre un extremo y el otro. Por ejemplo, para nuestra cultura es «normal» mostrar afecto en público a tus seres queridos, sin embargo para la cultura asiática lo «normal» es no mostrarlo en público, sino en privado.
¿Cómo diferenciar lo «normal» de lo «anormal»?
En primer lugar, habrá que valorar cuál es la situación en la que estoy inmerso/a y cómo me está afectando en mi día a día. A continuación, es fundamental informarse, perdir asesoramiento a un/a profesional que le pueda guiar.
Espero que te resulte interesante. Y si consideras que aún tienes que mejorar en algún aspecto, yo te ayudo. Contacta conmigo y nos ponemos a ello.
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