Píldora de Psicología: La hora de irse a la cama

La hora de dormir puede convertirse en una batalla con los más pequeños de la casa, que sin una rutina establecida son incapaces de conciliar el sueño en su camas o se niegan a dormir solos.

Conseguir que los niños se duerman es sus camas es un reto y para ello es necesario que los niños adquieran una rutina que les relaje y les facilite conciliar el sueño.

En esta Píldora de Psicología, abordaremos unas pautas a seguir para conseguir que este momento  del día se convierta en una rutina más.

Os adelanto que crear un ritmo más relajado antes de ir a la cama y la constancia, son dos puntos muy importantes.

Espero que te haya gustado.

Y si consideras que aún tenéis que mejorar en algún aspecto, yo te ayudo. Contacta conmigo y nos ponemos a ello.

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